Kriya-Yoga in Salzburg & Oberösterreich
Lass den Alltag Alltag sein: Beim Kriya-Yoga helfen dir Atemtechniken, Mantras und Meditation dabei, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren.
Die 3 Grundpfeiler des Kriya-Yoga
Kriya-Yoga erdet und bringt uns wieder in Balance. Durch die tiefe Entspannung finden wir in unsere Mitte und schöpfen neue Kraft.
Das Herzstück des von Mahavatar Babaji gegebenen Kriya-Yoga sind fünf Atemtechniken, die unsere Chakren reinigen, unsere Gedanken beruhigen und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Herz stärken.
Bei drei der fünf Atemübungen spreche ich Sanskrit-Worte. Die spirituellen Schwingungen der Mantren fokussieren deinen Geist und erden dich im Hier und Jetzt.
Wir beenden die Kriya-Yoga-Einheit mit einer Meditation, um die Ruhe und den Frieden in uns wahrzunehmen. So finden wir in unsere Mitte und schöpfen neue Kraft aus dem Göttlichen in uns.
Oft wird der Atem als selbstverständlich hingenommen, doch wenn wir ihn mit Bedacht einsetzen, entfaltet sich eine ungeahnte Kraft.
Aktuelle Termine
Damit Kriya-Yoga seine Kraft voll entfalten kann, solltest du es regelmäßig praktizieren. Deshalb gibt es jede Woche Termine, an denen du virtuell oder vor Ort teilnehmen kannst.
Nach Wunsch sind auch private Kriya-Yoga-Einheiten für Gruppen möglich – melde dich einfach, wenn das für dich interessant klingt.
So fühlt es sich an, mit mir zu arbeiten
„Martina nahm sich viel Zeit für uns”
Martina nahm sich Zeit für uns und all unsere Bedürfnisse. In der gemeinsamen Arbeit kam vieles zum Vorschein, das sonst im Unterbewusstsein geblieben wäre. Danke Martina
Anita und Willi
„Diese Atemtechniken haben mich total überrascht”
Diese Atemtechniken haben mich total überrascht. Ja, ich wusste, dass durch besondere oder forcierte Atmung ganz vieles in Bewegung kommen kann, doch diese Einheit war überwältigend. Und lustig war es auch 🙂
Angelika
Martina
Ingeborg Putz
Als Lebens- & Sozialberaterin, Humanenergetikerin und systemische Familienberaterin begleite ich seit 2010 in Einzel- und Gruppenarbeit Menschen auf ihrem persönlichen Lebensweg.
Es ist meine Herzensangelegenheit, dir deinen Weg zu mehr Kraft, Liebe und Leichtigkeit zu zeigen, damit du deine wahre Bestimmung finden kannst.
Im Zentrum meines Wirkens stehen immer die bedingungslose Liebe und die Lebensfreude.
Dir ist noch etwas unklar?
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen. Wenn du noch mehr Infos brauchst, freue ich mich auf deine Nachricht oder deinen Anruf.
Für wen ist Kriya-Yoga geeignet?
Kriya-Yoga ist für alle, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Wenn du deine spirituelle Praxis vertiefen und wieder in deine Mitte finden möchtest, ist Kriya-Yoga eine ideale Möglichkeit dafür.
Wie unterscheidet sich Kriya-Yoga von anderen Yoga-Praktiken?
Der Fokus liegt bei Kriya-Yoga darauf, Ruhe in die Gedanken und Frieden ins Herz zu bringen, während andere Yoga-Praktiken eher auf Kraft und Flexibilität des Körpers ausgelegt sind.
Kriya-Yoga wird in Ruheposition durchgeführt und legt besonderen Schwerpunkt auf Atemübungen, Mantren und Meditation.
Wo findet Kriya-Yoga statt?
Ich biete Kriya-Yoga an verschiedenen Orten an: Entweder treffen wir uns draußen im Grünen oder im RegenbogenRaum in Friedburg.
Du kannst an den Terminen auch digital via Zoom teilnehmen.
Welche Vorkenntnisse brauche ich?
Du brauchst für Kriya-Yoga keine besonderen Vorkenntnisse – es ist für alle Menschen unabhängig von Alter, Fitnesslevel und Erfahrung geeignet.
Muss ich etwas mitnehmen?
Nein, für Kriya-Yoga brauchst du keine Hilfsmittel.
Bequeme Kleidung ist von Vorteil, und wenn du möchtest, kannst du dein Yoga-Sitzkissen mitbringen.